Browsing Tag:

kreativt

    Retningslinjer (som ikke er regler)

    21. april 2017

    Mine retningslinjer (som ikke er regler) gjelder fra 1. mai 2017 og på ubestemt tid:

    • Bruke kameraet hver dag.
    • Ikke se på mobilen i sengen om kvelden/natten.
    • Kun bruke Snapchat, Instagram og bloggen når jeg virkelig føler jeg har lyst til det.
    • Ikke spise smågodt, sjokolade med mindre enn 70% kakao, iskrem, kaker, sukkerholdig brus eller annen mat med mye sukker.
    • Øke inntaket av grønnsaker og frukt. Mye. Type ti porsjoner om dagen (ca. 800 gram).
    • Lese eller høre på lydbok i gjennomsnitt 20 minutter hver dag.
    • Gå en tur, danse eller gjøre yoga hver dag. Om så kun en tur rundt huset.
    • Kjøttfri middag minst én dag i uken. Helst fire dager.
    • Spare så mye penger som mulig. Det vil si at jeg må prioritere vekk kafé, kino, pakker fra iHerb, innkjøp av klær og andre unødvendige utgifter. Og at jeg må ta med matpakke på jobb.

    Forresten, søndag er siste dag dere kan stille spørsmål her.

    Share: