Browsing Tag:

blogging

    Stagnasjon

    14. november 2017

    Dere har kanskje merket det, hvor lite jeg blogger for tiden? Motivasjonen min er helt på bånn, og kombinert med dårlig helse og ekstremt lite energi så har hverdagene mine vært lite produktiv i det siste. Det suger, selvfølgelig. Det er ikke gøy å se at lesertallene mine har sunket med 100-200 lesere om dagen, at jeg stadig mister følgere på Instagram og at færre ser storiene mine på Snapchat. Men det er nok en refleksjon av hvordan livet mitt er for tiden. Jeg tror derfor jeg skal ta meg en bloggpause, kanskje til og med en pause fra sosiale medier. I alle fall blogging. For å drive med dette når jeg hverken har lyst eller energi til det, det går bare ikke. Erfaringsmessig kommer nok motivasjonen tilbake, og det håper jeg energien gjør også. Jeg ser at flere bloggere også sliter med dette for tiden, så kanskje det er noe med denne delen av året. At vi går litt inn i en slags dvale med varmeovner på fullt, pledd, sofasitting, TV-serier og lite energi. Jeg håper i alle fall at noen av dere vil være her når jeg kommer tilbake, forhåpentligvis om ikke alt for lenge. Også skal jeg poste podcastepisodene mine her, slik at dere ikke går glipp av dem.

    I tiden fremover nå skal jeg fokusere på meg selv, og på å bruke tiden på det som gir meg noe bra. Ikke minst bruke tiden min på å finne ut hva som gir meg noe bra. Med fare for å bli svært personlig her så går jeg i ganske intensiv behandling nå, for både depresjon og angst og alt det der. Det tar ekstremt mye energi, og jeg håper av hele mitt hjerte at det kan gi meg hjelp og verktøy til å få det bedre. Den siste tiden har vært belastende og tung, og jeg har hatt en del episoder hvor jeg har følt meg såret av folk rundt meg. Jeg har lært mye om både andre, meg selv og relasjoner generelt. Noen ganger er det veldig vondt å lære, feile og å utvikle seg. Men uten å gå igjennom en del vanskelige ting i livet, så tror jeg ikke man kommer seg videre. Det er rett og slett unngåelig, og på mange måter også viktig.

    Denne boken er sponset av Flamme Forlag:

    Det er noen aktiviteter og ting som jeg vet gjør meg godt. Jeg liker veldig godt å lese, og selvom det er vanskelig å finne konsentrasjon og ro til å gjøre det, så gjør det godt når jeg først får det til. Så jeg håper jeg skal kunne få lest litt på slutten av året, og jeg gleder meg frem mot jul og alt det fine som skal skje. I de to neste podcastepiosdene mine skal jeg snakke om hverdagsgleder og julegleder, og det blir sikkert fint. Podcasten min kan du forresten finne på iTunes ved å søke på Carolines Verden. Jeg setter så stor pris på de av dere som lytter på den, det er faktisk veldig givende og gøy. Så tusen, tusen takk. Og så håper jeg vi sees om ikke alt for lenge, fordi jeg er innmari glad i bloggen min og dere som er fast innom her. Det skal dere vite!

    Planer fremover

    21. september 2017

    Hei, godfolk! Jeg sitter her med en stor kopp grønn mint-te og frokost. Ute er det nokså kaldt, vått og grått, men det er noe med at slikt vær får meg til å føle meg enda mer inspirert på mange områder. I dette innlegget tenkte jeg å dele planene mine fremover med dere. Håper dere vil henge med meg utover høsten, jeg setter stor pris på dere!

    • På tross av at jeg kun har fått én tilbakemelding på lydfilen/podcasten min (er så innmari takknemlig for den jeg fikk), så har jeg lyst til å fortsette. Snart er den å finne på iTunes også, for dere som er interessert i det. Skal si i fra! Også skal jeg lære meg mer om hvordan jeg kan spille inn med gjester over Skype eller lignende, det hadde vært supergøy. Håper dere liker det.
    • Jeg har kjøpt meg et nytt (brukt) kamera til å lage video med. Det jeg har nå er virkelig ikke ideelt til å filme med, men det fungerer ypperlig til å fotografere. Så nå snart kan jeg prøve å blåse litt mer liv i YouTube-kanalen min, forhåpentligvis. Jeg har veldig lyst til å lage flere klassiske vlogger, men også mer mat (da primært vegansk, for det er det jeg liker best å lage akkurat nå).
    • I går leste jeg ut Min Kamp-serien til Karl Ove Knausgård. Nesten 4000 sider i den serien, serr! Har brukt så innmari lang tid på den, haha. Jeg har en venninne som leste alle bøkene på to dager, det er jo HELT VILT. Men uansett, det fikk meg til å tenke på at det er en stund siden jeg har skrevet om litteratur her inne. Så det må vi få gjort noe med snart.
    • Jeg arbeider også med et innlegg om hvordan man kan få zero waste-alternativer inn i hjemmet sitt, det gleder jeg meg veldig til å dele!
    • Den siste tiden har jeg brukt en del sparepenger på veganske kokebøker, fordi jeg vil forberede meg til min kjøttfrie måned i oktober. Nå gleder jeg meg faktisk, det er jo et stort univers av nydelig vegansk mat. Skal dele så mye jeg kan med dere, og også skrive om kokebøkene når jeg får dem alle. Håper så mange som mulig av dere vil henge dere på kjøttfri måned, “reglene” lager dere selv. Det viktigste, tenker jeg, er å spise mindre kjøtt enn man har gjort før (om man ikke klarer å kutte kjøttet helt).
    • November er ikke så alt for langt unna, og i november arrangeres NaNoWriMo. Dette er et skrivearrangement, for dere som ikke kjenner til det, der man skal skrive 50 000 ord på en måned. Jeg har deltatt de to siste årene, og har ikke vært i nærheten av å klare å skrive 50 000 ord. Men jeg synes likevel det er koselig å være med, og jeg skriver det jeg klarer. Hvem vet, kanskje det blir til en bok en vakker dag?
    • For å kompensere for at jeg har kjøpt meg både kokebøker og kamera i det siste, så tenker jeg å spare mer fremover. Jeg har derfor slått av abonnementet mitt på Netflix, Fabel og HBO. Nå har jeg kun Spotify og Lightroom/Photoshop som jeg abonnerer på. Blir spennende å se hvor lenge jeg holder uten Netflix, ha ha!
    • Jeg har meldt meg inn i Naturvernforbundet! Jeg hadde som mål å finne meg tre organisasjoner jeg har lyst til å støtte fremover, og nå har jeg funnet en av dem. Nå skal jeg lese meg opp på de andre som finnes, føles godt.

    Sånn, det er noen av planene mine fremover. I morgen reiser jeg og Jørgen til Sandefjord for å feire bryllup for min yngste søster, det blir kos. Håper dere har det fint, og fortell meg gjerne om noen av deres planer utover høsten.

    Share:

    Resultatet fra spørreundersøkelsen

    11. august 2017

    Tusen takk til alle dere 65 som deltok i spørreundersøkelsen min! Det er svært nyttig og lærerikt for meg å se hva dere liker ved bloggen min. Som dere ser er de fleste av dere interessert i å lese om min hverdag, og det synes jeg er ganske morsomt. Altså, at noen synes min hverdag og mine tanker er interessante å følge med på. Tar det som et stort komplement. Det er også flere av dere som er interessert i å lese om min helse, og min kamp om å bli bedre. Jeg vet ikke helt hvorfor det er interessant å lese om, men det gir meg i alle fall litt å dele det med dere også. Både motgang og oppturer. Tirsdagstipsene er det også flere av dere som liker, jippi! Og det er også flere som vil at jeg skal blogge om boktips, kjøttfri mat, reise, psykisk helse, miljøvern og at jeg skal dele bildene mine. Det er mindre interesse for iHerb-tips, innlegg om sosiale medier og blogging, dikt, video/vlog og kulturelle saker. Sånt er fint å vite, i grunnen. Jeg kommer nok til å dele litt om det nå og da, men som sagt; fint å vite.

    Dere hadde også mulighet til å skrive hva dere ønsker å se fremover på bloggen, og dette er noen av svarene deres:
    • Positive affirmasjoner.
    • Livsstilsendringsposter.
    • Byrja å lesa bloggen din då du la om livsstilen din sist. For meg var du aldri ein negativ påvirkning, men eit friskt pust og ein motsetning til dei fleste andre bloggarane. Innlegga dine var veldig inspirerande, ikkje berre for dei som ynskja å gå ned i vekt, men også for dei som ville leva eit meir miljøvennleg og sunnare liv.
    • Veien din til bedre fysisk og psykisk helse.
    • Livsstilsendring, din psykiske helse, mer om deg!
    • Tanker rundt det å være overvektig var det som fikk meg til å finne bloggen din i utgangspunktet. Det savner jeg en del. Men jeg synes også det er fint når du skriver om dagene dine, hva du tenker på og gjør på, og refleksjoner om fremtiden din. Liker det personlige.
    • Oppskrifter og foto.
    • Liker å lese som det som er personlig.
    • Mer vlogs av deg, for det er så koselig. Også Q&A.
    • Reisespesial.
    • Jeg har fulgt bloggen din lenge og syns du har hatt en god miks hele veien – men håper du blogger mer fra ferien! Har fulgt med på Snapchat og ser gjerne mer på bloggen.
    • Zero waste og miljø! Og så er jeg veldig glad i alt av småtips og eeeelsker derav tirsdagstips.
    • Ikke noe spesielt, kanskje mer tekst. Liker å ha steder hvor jeg ikke må se video for å få med meg “historien” av mangel på bedre ord.
    • Hvordan har du det med lavt stoffskifte ? Har samme sykdom selv.
    • Liker det du gjør nå <3.
    Jeg spurte også om det er noe dere ville ha endret på fremover, og her svarte de fleste nei. Men jeg fikk også disse svarene:
    • Nope, men det gjør ingen ting om du tar med personlige helseinnlegg.
    • Mer personlige ting, mindre TV-guides, iHerb.
    • Ha litt mer faste spalter, lydfiler og vlogger.
    • Jeg savner deg på snapchat! Du trenger ikke være SÅ utleverende som du har vært og heller ikke SÅ aktiv. Skjønner godt hvorfor du slutta, men det hadde vært kjekt med “mer chill” snapping om du skjønner hva du mener. Ikke at du snapper hele dagen din slik du har gjort, da du blir negativt påvirka av det! Men at du snapper når DU har lyst og akkurat det du har lyst til! Om det en dag er bilder fra en skogstur, en dag er en fin himmel eller en dag er meninger du har om noe som du vil si.
    • Jeg forstår godt at du er redd for å være et dårlig forbilde eller en dårlig påvirkning. Men det å være overvektig er usunt. Vi er mange som trenger motivasjon for å kunne gå ned i vekt. Men jeg føler at en arena for å kunne dele denne reisen er helt forsvunnet og at bare en side er belyst. Jeg mener at det er to ulike ting om fotballfrue skriver på bloggen sin hvor mye hun veier, hvor store matposjoner hun spiser og hvor mye kalorier hun får i seg per dag er, fordi hun er i en annen posisjon. Jeg skjønner bare ikke hvorfor andre skal bli påvirket i negativ forstand om en som tydelig har behov for å gå ned i vekt deler kaloriene og vektnedgangen sin? Det er jo helt absurd. Fedme skal jo ikke ties om. Jeg skjønner så utrolig godt hvorfor mange ikke skriver under på sunnfornuftsplakaten og jeg savner bloggen din før du gjorde det.
    • Det er din blogg og det viktigste er at du koser deg med bloggen og legger du det du føler for og det som engasjerer deg.
    • Synet på deg sjøl. Du er amazing (aw, takk!).
    Og så spurte jeg om det var noe mer dere ville si. Dere sa SÅ MYE FINT! Her er noe av det som dere sa (tusen millioner ganger takk):
    • Du har en bra blogg!
    • Du skriv veldig godt og eit friskt, sunt og naudsynt pust i bloggeverden. Håpar du fortset å blogga “for alltid”.
    • Stå på, ta vare på deg selv. Du er på rett vei… Du er en god formidler og leverer bra.
    • Du er fantastisk! <3.
    • Elsk deg sjøl.
    • Hurra for sunn fornuft! Du er ditt ansvar bevisst, dropp prat om kalorier – men ellers del.
    • Du er flink, ikke gi opp blogging, vlogging eller YouTube! Jeg liker å se og høre på deg! Friskt pust i min hverdag.
    • Liker bloggen din, og det du gjør på sosiale medier. Du fremstår som åpen og ærlig, og det setter jeg veldig stor pris på.
    • TAKK. Takk for at du blogger og setter ord på ting som er vanskelig, både for deg og for andre – selv om du skriver her at du sliter med å gjøre det. Det setter jeg som leser veldig pris på. Håper du får gode svar fra denne undersøkelsen, vil veldig gjerne følge deg og bloggen din videre i framtida.
    • Du er KJEMPEFLINK og jeg beundrer måten du takler utfordringer du har med egen helse.
    • Din åpenhet om blant annet psykisk helse gjør at jeg føler meg mindre alene når jeg har det vanskelig. Samtidig har jeg full forståelse for at det er vanskelig å være så åpen (siden psykisk sykdom fortsatt er såpass tabu, dessverre). Så det viktigste er at du lytter til kroppen og gjør det DU føler er riktig.
    • Det virker som om du er veldig avhengig av respons på alt for å orke å lage noe? Hvorfor lager du ikke bare ting du er så fornøyd med selv at du ikke trenger noe respons på det; din egen tilfredsstillelse er nok? Du er klok, verdifull, intelligent og den viktigste personen i ditt eget liv. Gjør det som gjør deg glad selv, ikke prøv å imponere alle andre. De betyr jo ikke så mye.
    Jeg har nå til slutt noen kommentarer til det som dere har skrevet til meg:
    • Først; tusen, tusen takk for at dere tok dere tid til å svare. Det setter jeg så stor pris på! Og takk for alle gode ord, det gjøre meg så innmari rørt at dere aner ikke. Dere er verdens beste lesere!
    • Jeg kommer tilbake på Snapchat etter ferien! Føler jeg har fått ny motivasjon, og at jeg har funnet en slags strategi for at det skal funke bra for meg. Om dere vil følge meg så heter jeg carrosverden på Snapchat. I ferien har jeg forresten åpen Snap på min private konto, for å snappe fra ferien. Heter icarroi der. Men det er altså carrosverden jeg kommer til å være aktiv på fra rundt 20. august eller så.
    • Jeg har som sagt lyst å dele mer om livsstilsendring utover høsten, så følg med om du er interessert i slikt. Vet mange av dere savner det.
    • Jeg skal også dele litt mer fra ferien her på bloggen når jeg kommer hjem.
    • Jeg kan godt også skrive litt om lavt stoffskifte etterhvert.
    • Flere skriver de savner lydfiler. Jeg kan prøve å få til litt lydfiler!
    • Og til den siste kommentaren om at jeg er avhengig av at folk skal like meg, og av respons; ja, det er nok sant at jeg er sånn til tider. Er ikke de fleste av oss det? Når man arbeider hardt og lenge med innlegg som får null respons så kan det være svært demotiverende. Og jeg vil si at jeg før ferien var lite motivert generelt… Dette er noe jeg vil øve på å bli bedre på, at min egen tilfredsstillelse er nok.
    Share:

    Ferietanker

    4. august 2017

    Nå har vi hatt ferie i én uke, og vi har vært på reisefot igjennom Norge siden lørdag. Landet vårt er vakkert, folkes. Det er ikke så mye mer å si om det. Og uansett hvor vi har dratt er det en eller annen fin butikk, et fint spisested, et fint museum, nydelige naturattraksjoner, fine bygninger osv. Jeg har tatt meg litt fri fra sosiale medier de siste dagene, så jeg føler at jeg henger etter på alt. Men det gjør egentlig ingenting. Det gir meg rom til å være med de jeg er glad i og til å tenke. Kroppen er veldig sliten, og jeg pusher den hardt nå for å få oppleve alt jeg vil. Må kanskje betale for det i etterkant, men det er nok uansett verdt det.

    Jeg kjenner jeg savner å være mer personlig på bloggen. Jeg savner litt å skrive om psykiske helse, overvekt og slike ting. Men jeg sliter fordi jeg for det første ikke vil være en dårlig påvirkning på noen, og for det andre fordi jeg er redd for konsekvenser det vil få for meg selv og de rundt meg. Hva tenker dere om slikt? Om alle tier er vi kanskje enda mer alene?

    Jeg setter forresten stor pris på deres deltagelse i denne spørreundersøkelsen. Jeg har laget den for å kartlegge bloggens fremtid, og du kan følge linken eller svare i skjemaet under her (mulig det ikke fungerer på mobil, så følg link der). Tusen takk på forhånd!

    Nye regler for merking av reklame i sosiale medier

    8. juli 2017

    Dette innlegget er til alle, inkludert meg selv, som ikke har fått med seg at Forbrukerombudet har kommet med nye regler for merking av reklame i sosiale medier. Dere kan lese hele veilederen her, men jeg tar for meg de viktigste punktene i dette blogginnlegget. Veiledningen er i hovedsak ment for deg som får betaling eller andre fordeler for å omtale eller legge ut noe om produkter, tjenester eller næringsdrivende på dine profiler i sosiale medier og på blogg.

    Hvis du lager videoer og har din egen kanal på Youtube eller andre videodelingsplattformer, som for eksempel en nettside som er dedikert til videoklipp, må du følge spesialreglene i kringkastingsloven. Det er Medietilsynet som fører tilsyn med denne loven. De har laget en veileder for Youtubere og vloggere: Veileder til youtubere og videobloggere om merking av reklame. Videoer som du legger ut ellers i sosiale medier må følge reglene i Forbrukerombudets veiledning.

    Eksempler på reklame:
      • Du får betalt for å legge ut noe om et produkt, en tjeneste eller en næringsdrivende. Det er reklame uansett om det du legger ut er din ærlige mening eller om den som har betalt deg har bestemt hva du skal legge ut.
      • Du får låne noe, får ting gratis, får delta på arrangementer eller reiser, eller får gratis tjenester eller rabatter, mot en forventning om at du omtaler dette eller gir det eksponering.
      • Du har en generell avtale om at du skal profilere en næringsdrivende (f. eks. som «ambassadør» eller «samarbeidspartner»). Dette gjelder både dersom det er avtalt at du skal legge ut spesielle ting, og dersom du omtaler eller eksponerer varer eller tjenester som den næringsdrivende kan kjennes igjen ved og få en markedsføringseffekt av.
      • Du avholder konkurranser eller deler ut «giveaways» for en næringsdrivende.
      • Du bruker annonselenker som gir deg betalt f. eks. per klikk eller kjøp. All eksponering eller omtale av butikken eller ytelsen du lenker til, på en måte som kan gi mer trafikk til lenkene du legger ut, er da også reklame.
      • Du driver din egen næringsvirksomhet, og legger ut egenreklame. Dette kan for eksempel være at du har en egen kleskolleksjon eller nettbutikk, og det du legger ut på din personlige profil i sosiale medier eller på blogg er med på å fremme salg av varer eller tjenester som du har en interesse i. Dette gjelder uansett om du driver næringsvirksomheten alene eller om du gjør i det i samarbeid med andre. Krav til merking gjelder i alle medier.

    Et innlegg skal merkes som reklame hver gang produktet eller tjenesten blir omtalt eller eksponert på en måte som har markedsføringsverdi. Dersom du f. eks. har reklame i et blogginnlegg, må du også merke innlegg på Facebook, Instagram eller Snapchat som promoterer dette blogginnlegget. Det er ikke lov å få noen til å gå inn på et reklameinnlegg uten at de er oppmerksomme på at det er snakk om reklame.

    For at det skal fremgå klart at det er reklame må merkingen ha:
    • fremtredende plassering
    • tydelig skrift
    • stor nok skriftstørrelse.
    Merkingen kan for eksempel bli for utydelig dersom den står:
    • langt ned
    • langt ut på kanten
    • med liten skrift
    • nær et bilde som tar oppmerksomheten
    Disse ordene er tydelige nok:
    • reklame
    • annonse

    Andre ord og fraser, som for eksempel «i samarbeid med», «konkurranse», «anbefaling for», og «affiliatelenker» forklarer ikke at innlegget er reklame.  Ved å bruke slike eller andre ord som ikke er like tydelige som «annonse» eller «reklame» som merking risikerer du å bryte loven. Det samme gjelder dersom du merker selve innlegget med «annonselenker». Det du legger ut sammen med annonselenker er også reklame, og derfor må følgerne skjønne at hele innlegget er reklame.  Inneholder innlegget annonselenker kan du merke med «reklame» eller «annonse» i starten av innlegget, og heller bruke ordet «annonselenke» når du skal merke selve annonselenkene underveis i et innlegg. Er innholdet ditt på norsk, skal også merkingen din være på norsk. Det betyr at ord som «ad» eller «adlinks» ikke er tydelig nok.

    Blogg:

    For at leserne dine skal skjønne når du reklamerer på bloggen din, må du merke innlegget øverst, slik at det er det første leserne dine ser. I tillegg kan du f. eks. bruke en annen layout eller bakgrunnsfarge på innlegg som er reklame. Skriver du et innlegg som både inneholder reklame og annet ikke-kommersielt innhold må du fremdeles merke på toppen av innlegget. Hvis du kategoriserer innleggene på bloggen din i forskjellige emner med etiketter slik som «mat», «hverdagsliv» og «diverse», og i tillegg har  en egen etikett for innlegg som inneholder reklame, er ikke dette nødvendigvis god nok merking i seg selv. For at dette skal fungere som merking av reklame bør du gjøre etiketten for reklame ekstra synlig, slik at den ikke forsvinner blant alle emnene.

    Instagram:

    Det klareste er å merke selve bildet på Instagram. Du kan også merke bildet med #reklame eller skrive «reklame» først i selve bildeteksten. Det er ikke godt nok å skrive reklame helt til slutt i en lang rekke hashtags eller til slutt i en lang tekst. Det er ikke godt nok å bare tagge bildet med profilnavnet til den næringsdrivende som du reklamerer for.

    Facebook:

    Du kan plassere merking i statusfeltet, eller du kan f. eks. sørge for at det fremgår klart av tittelen på det du legger ut. Hvis du legger ut lenker til reklameinnlegg i andre medier som f. eks. blogg eller Instagram på Facebook-siden din, må både originalinnlegget og delingen av det på Facebook merkes som reklame.

    Snapchat:

    På Snapchat kan du merke reklame ved å skrive klar tekst på bildet, eller benytte andre virkemidler så fremt det er klart gjenkjennelig som reklamemerking.

    I tillegg til å merke reklame, må du derfor tenke på dette når du legger ut reklame:
    • Er påstander jeg gir om produktet riktig? Kan de dokumenteres?
    • Har jeg omtalt det viktigste om dette produktet, slik at ikke følgerne får feil inntrykk? For eksempel:
      • Er prisen på produktet riktig? Er det tilleggsutgifter som man ikke kommer unna hvis man vil kjøpe produktet?
      • Er det tydelig om jeg reklamerer for et abonnement eller et engangskjøp?
      • Er det klart hvilke vilkår som gjelder for å delta i konkurranser jeg arrangerer?
    Share: