Retningslinjer (som ikke er regler)

21. april 2017

Mine retningslinjer (som ikke er regler) gjelder fra 1. mai 2017 og på ubestemt tid:

  • Bruke kameraet hver dag.
  • Ikke se på mobilen i sengen om kvelden/natten.
  • Kun bruke Snapchat, Instagram og bloggen når jeg virkelig føler jeg har lyst til det.
  • Ikke spise smågodt, sjokolade med mindre enn 70% kakao, iskrem, kaker, sukkerholdig brus eller annen mat med mye sukker.
  • Øke inntaket av grønnsaker og frukt. Mye. Type ti porsjoner om dagen (ca. 800 gram).
  • Lese eller høre på lydbok i gjennomsnitt 20 minutter hver dag.
  • Gå en tur, danse eller gjøre yoga hver dag. Om så kun en tur rundt huset.
  • Kjøttfri middag minst én dag i uken. Helst fire dager.
  • Spare så mye penger som mulig. Det vil si at jeg må prioritere vekk kafé, kino, pakker fra iHerb, innkjøp av klær og andre unødvendige utgifter. Og at jeg må ta med matpakke på jobb.

Forresten, søndag er siste dag dere kan stille spørsmål her.

Share:
Previous Post Next Post

Kanskje du også vil like...

10 Comments

  • Sessa

    Åh, denne listen vil jeg også følge. Jeg har satt meg som mål å gå ned minimum 5 kg innen vi skal på ferie i slutten av september.

    21. april 2017 at 11:14 pm Reply
    • Caroline

      Jeg har sluttet, for alltid, å ha kg som mål. Men respekterer dere som har det :)

      22. april 2017 at 10:19 am Reply
  • maja

    “Kun bruke Snapchat, Instagram og bloggen når jeg virkelig føler jeg har lyst til det.” Dette vil jeg også gjøre.

    22. april 2017 at 12:08 pm Reply
    • Caroline

      :)

      22. april 2017 at 5:01 pm Reply
  • skoboksen

    Blir med på aktivitet hver dag! Nå er jo treningsopplegget mitt ganske fylt opp fra før, men merker jeg kan være dårlig til å ta initiativ til å trene når det er “hull” i planen. Uansett hvor støl og sliten jeg er, tar jeg ikke skade av å tøye / gjøre yoga som restitusjon – eller gå en tur for den saks skyld.

    22. april 2017 at 2:29 pm Reply
    • Caroline

      Enig!

      22. april 2017 at 5:02 pm Reply
  • Milla

    Signere på det å bruka snap/insta og blogg når eg sjøl vil gjør det :D

    // Tusen takk <3

    24. april 2017 at 10:37 am Reply
    • Caroline

      <3

      24. april 2017 at 6:14 pm Reply
  • teabooks

    Mange fine punkter på denne lista! ^^ Det viktigste er jo at man bruker tiden sin på det man ønsker og klarer å luke ut det unødvendige som ikke gir energi. Jeg er litt redd for retningslinjer, redd for å bli for styrt av de, men så lenge det er rom for slingringsmonn og hvis man ikke ser på det som fastsatte regler, kan det nok være positivt. Håper du får en fin uke, Caroline!

    25. april 2017 at 9:56 am Reply
    • Caroline

      Jeg har vel funnet ut at uten retningslinjer soser jeg bare bort tiden min. Haha. Takk, det samme! <3

      25. april 2017 at 10:14 am Reply

    Jeg blir superglad for en kommentar!