[su_dropcap style=»simple»]D[/su_dropcap]enne jordbærsmoothien er superenkel, veldig god og næringsrik. Jeg lager den hele tiden her hjemme med min fantastiske blender RAW Pro X1500. Må bare skryte litt av blenderen i samme slengen, den er veldig bra! Den tar liksom alt! Is, varme supper, nøtter osv. Den er dyr, men den er verdt det om man bruker blender ofte.
Tips: i stedet for mandelmelk kan du bruke kokosmelk/kokosdrikk uten sukker, melk, eplejuice eller lignende.
Tips II: bruk gjerne en spiseskje eller to med kokosolje i smoothien. Beregn ca. 100 kcal per spiseskje.
Tips III: om du vil ha en mer flytende smoothie kan du tilsette mer væske.
Du trenger dette til to porsjoner (157 kalorier per porsjon):
- 400 g fryste jordbær
- 1 stk banan
- 2 dl Alpro Almond Unsweetened (usøtet mandelmelk)
- 1 stk beger yogurt Double 0 % Fersken og pasjonsfrukt, Yoplait
Slik gjør du:
- Ta opp de fryste bærene og la dem tine til de begynner å bli myke.
- Kjør alt sammen i en blender og nyt!
[su_box title=»Innhold per 100 gram:»]37 kcal, 1 gram proteiner, 7 gram karbohydrater, 0 gram fett.[/su_box]
Så delikate bilder, følte for å lage med smoothie nå med en gang!
Å, så bra! :)
Oj, den så herlig ut! Banan og jordbær er jo alltid en god kombinasjon :D
It is!
Hei! så deilig ut:)
jeg lurer veldig på hvor i Bergen du får tak i alpro unsweetened mandelmelk??
Jeg har kjøpt det på Rema 1000 i Godvik. :)