[su_dropcap style=»simple»]D[/su_dropcap]enne jordbærsmoothien er superenkel, veldig god og næringsrik. Jeg lager den hele tiden her hjemme med min fantastiske blender RAW Pro X1500. Må bare skryte litt av blenderen i samme slengen, den er veldig bra! Den tar liksom alt! Is, varme supper, nøtter osv. Den er dyr, men den er verdt det om man bruker blender ofte.

Tips: i stedet for mandelmelk kan du bruke kokosmelk/kokosdrikk uten sukker, melk, eplejuice eller lignende.

Tips II: bruk gjerne en spiseskje eller to med kokosolje i smoothien. Beregn ca. 100 kcal per spiseskje.

Tips III: om du vil ha en mer flytende smoothie kan du tilsette mer væske.

Du trenger dette til to porsjoner (157 kalorier per porsjon):

• 400 g fryste jordbær
• 1 stk banan
• 2 dl Alpro Almond Unsweetened (usøtet mandelmelk)
• 1 stk beger yogurt Double 0 % Fersken og pasjonsfrukt, Yoplait

Slik gjør du:

1. Ta opp de fryste bærene og la dem tine til de begynner å bli myke.
2. Kjør alt sammen i en blender og nyt!

[su_box title=»Innhold per 100 gram:»]37 kcal, 1 gram proteiner, 7 gram karbohydrater, 0 gram fett.[/su_box]