Prosjekt: Trene hver dag i en uke

10. mai 2015
Husker dere at jeg skrev om prosjekter jeg ønsker å gjennomføre i 2015? Vel, første prosjekt skal jeg prøve på allerede neste uke; å trene hver dag. Jeg har aldri gjennomført trening syv dager på rad (faktisk åtte dager, for jeg har trent i dag og), så det kan bli en tøff utfordring. Men jeg skal gjøre alt jeg kan for å klare det! Dette er planen:

  • Mandag: 40 minutter cardio (sykkel, elipse eller tredemølle).
  • Tirsdag: 10 minutter på elipsemaskinen + styrke (nedtrekk, knebøy og benkpress).
  • Onsdag: 30 minutter intervaller (sykkel, elipse eller tredemølle).
  • Torsdag: 40 minutter cardio (sykkel, elipse eller tredemølle).
  • Fredag: 10 minutter på elipsemaskinen + styrke (nedtrekk, markløft og chinup).
  • Lørdag: 30 minutter intervaller (sykkel, elipse eller tredemølle).
  • Søndag: 10 minutter på elipsemaskinen + styrke (nedtrekk, knebøy, benkpress og markløft)

Jeg skal også spise litt ekstra neste uke, siden jeg skal trene så mye. Dette blir spennende kjenner jeg, håper virkelig helsen tilltater det. Men det er bedre å gå en tur enn ingenting, om jeg ikke er helt frisk. Håper dere heier på meg!

Foto: Tran Quoc Duong.

 

Share:
Previous Post Next Post

Kanskje du også vil like...

20 Comments

  • victoria

    aiaiai! flink altså! :)

    10. mai 2015 at 5:36 pm Reply
    • Caroline

      Takk!

      10. mai 2015 at 5:47 pm Reply
  • Julianne

    Herlighet, så flink du er! Dette tror jeg du klarer, jeg heier på deg :)
    (Psst! Har lagt ut innlegg om «Lord of the Flies» nå ;))

    10. mai 2015 at 5:39 pm Reply
    • Caroline

      Tusen takk! Kult, skal sjekke!

      10. mai 2015 at 5:48 pm Reply
  • werothehero

    Så flink du er! Dette klarer du, og det er nok veldig bra for hodet med en slik utfordring.

    10. mai 2015 at 5:46 pm Reply
    • Caroline

      Tusen takk for det! Gleder meg nesten litt, haha.

      10. mai 2015 at 5:48 pm Reply
  • Janicke Kjempenes

    Jeg heier på deg, Caroline!

    10. mai 2015 at 5:59 pm Reply
    • Caroline

      Tusen, tusen takk! <3

      10. mai 2015 at 6:03 pm Reply
  • Katrine Ü

    Heia heia! Spennende :D

    10. mai 2015 at 6:06 pm Reply
    • Caroline

      Takk! :D

      10. mai 2015 at 6:11 pm Reply
  • Kristine

    Dette tror jeg du klarer fint, selv om du kanskje må ta en lettere økt en du hadde tenkt en dag eller to. Har kjørt lignende prosjekter før og har lært at selv om jeg kanskje ikke føler meg i form så klarer jeg mer en jeg tror bare jeg kommer i gang, og sånn er det nok for de fleste :P

    Lykke til.

    10. mai 2015 at 8:45 pm Reply
    • Caroline

      Ja, det er veldig sant! Tusen takk!

      11. mai 2015 at 9:07 am Reply
  • Carina Behrens

    Spennende!! Jeg heier på deg, tror du kommer til å klare det smuurt! Men så er det viktig å huske at om det ikke går, så er det greit også. Lykke til <3

    11. mai 2015 at 7:45 am Reply
    • Caroline

      Takk, jeg gleder meg litt faktisk!

      11. mai 2015 at 9:06 am Reply
  • inakatrin

    Heia Caroline!
    Jeg har troen!! Dette klarer du :D

    11. mai 2015 at 10:52 am Reply
    • Caroline

      Takk! :D

      11. mai 2015 at 10:53 am Reply
  • Renate

    Jeg heier på deg! Stå på, du er kjempeflink! :D

    11. mai 2015 at 4:10 pm Reply
    • Caroline

      Takk, det er du og!

      11. mai 2015 at 5:32 pm Reply
  • SynLar

    Heia deg!

    12. mai 2015 at 10:59 am Reply
    • Caroline

      Takk! :D

      12. mai 2015 at 11:21 am Reply

    Jeg blir superglad for en kommentar!