Oppskrift: Mager Kesam med kakao

[su_dropcap style=»simple»]D[/su_dropcap]ette er et helt genial mellommåltid/lunsj/frokost alternativ; Mager Kesam med kakao. Her får du over 20 gram proteiner i et måltid, og mye sunt fett fra nøttene. Bare å kose seg!
Tips: Det går fint an å bruke vanlig Sukrin eller Sukrin Gold også.

Du trenger dette til én porsjoner (276 kalorier per porsjon):

  • 200 g Mager Kesam
  • 1 ss orginalkakao (tørrvare), Freia Regia
  • 10 g Sukrin Melis, Funksjonell Mat
  • 5 g hasselnøtter
  • 5 g mandler
  • 5 g valnøtter

Slik gjør du:

  1. Bland kakaopulveret og Sukrin Melis godt sammen.
  2. Ha i nøtter eller lignende og nyt.

[su_box title=»Næringsinnhold per 100 gram»]117 kcal, 12 gram proteiner, 9 gram karbohydrater, 6 gram fett.[/su_box]

 

8 kommentarer om “Oppskrift: Mager Kesam med kakao

  1. Å putte litt kakao oppi er et kjempegodt tips! Kakaopulver tilfredsstiller i hvert fall søtsuget mitt for en god stund uten at det blir kvalmende.

  2. Jeg lurer på hvorfor du bruker magre melkeprodukt og sukkererstatning hvis du har lest Matrevolusjonen av Andreas Eenfeldt? :-)

    1. Jeg går ikke på lavkarbo, og spiser dermed litt av det meste. Magre melkeprodukter noen ganger, fete andre ganger. Sukrin er en god erstatning for sukker, men jeg bruker også honning.

Jeg blir superglad for en kommentar!

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.