Hundredagersprosjektet

12. februar 2014

Jeg har gjort noe sprøtt. Jeg har meldt meg på et hundredagerprosjekt. Det går ut på at jeg skal trene hundre treningsøkter på hundre dager, men bestemmer selv hvor lange og tunge øktene skal være. Jeg kan også ta flere økter på en dag, og hvile en dag osv. Men helt seriøst, hadde aldri i verden trodd jeg skulle melde meg på noe slikt. Nå har jeg klart 4/100 økter og tenker på hvordan dette skal gå videre? Jeg følte bare for å presse meg selv litt. Har blitt så overrasket i det siste over min egen viljestyrke at jeg ville se om den kunne tåle dette og. Alt vel så langt, men det er maaaange økter igjen. Det er forresten mange flere som er med på prosjektet, og som tagger #hundredagersprosjektet på Instagram. Har dere troen?

For tiden trener jeg fremdeles to ganger i uken (det må jo bli mer fremover med tanke på prosjektet), men jeg merket tydelig at jeg kommer i bedre form. Jeg klarer å gå lengere, fortere og med stadig mer stigning på tredemøllen. Pulsen min er også mindre nå enn når jeg begynte i januar, målt i den samme farten. Har også merket forskjell på styrketreningsopplegget mitt. Nå tar jeg 90 (snart 100) kg i beinpress, og jeg lover dere at det svir i rumpemusklene neste dag! Har også blitt sterkere i armene, men jeg sliter maks med den maskinen som heter «chest press». Har klart å øke der og, faktisk, men den er den verste som finnes. Det er fremdeles slik at jeg ikke ser frem til å trene, jeg tvinger meg igjennom det og nyter hviledagene mine stort. Noe som derimot har skjedd er at jeg har begynt å få litt dårlig samvittighet for å sitte stille for lenge. Jeg føler jeg må bevege meg, og går ut for å se etter Mio (katten) med jevne mellomrom bare for å få luft og litt bevegelse. Her en dag tok jeg tå-hev-øvelser samtidig som jeg så Bjørndalen ta gull (for en mann!). Jeg bare elsker OL, spesielt skiskyting og langrenn. Og kunsløp, det er så fint.

Jeg er fremdeles forvirret når det kommer til kosthold og hvor mange kalorier jeg bør ligge på for dagen. Har jo til nå ligget på 1500-1600 kalorier daglig (pluss ca. 2000 kalorier på lørdager), men mange sier at det er alt for lite. Selv vet jeg ikke helt, for jeg føler meg i fin form som regel. Har bestilt meg en veiledningstime hos en personlig trener på søndag. Hun skal sette opp kostholds- og treningsplan for meg som er basert på data fra en inBody-analyse (slike som måler fettprosent, muskelprosent osv.), så det kan bli fint. Jeg trenger litt veiledning. Skal også til legen denne uken og få svar på mange prøver jeg har tatt, blant annet kolesterol. Gruer meg litt til det, men føler det er viktig å ta helsesjekker når man endrer livsstilen så radikalt som jeg har gjort.

Jeg er fremdeles like hektet på iHerb.com, og har vel bestilt seks pakker der i fra. Venter fremdeles på noen av dem  i posten, så har roet det litt på bestillingsfronten. Men kan bare med en gang si at Atkins sine «Peanut Butter Cups» skal bestilles igjen så snart jeg har penger! Det må være noe av det beste jeg har smakt sånn noensinne. Dessuten elsker jeg Pukka-teen «Elderberry & Echinacea«, det er min favoritt på tefronten for tiden. Kommer til å lage flere innlegg der jeg tester ut iHerb-produkter fremover. Så, hva skjer hos dere?

Share:
Previous Post Next Post

5 Comments

  • victoria

    HERREGUD A KVINNE. Jeg blir sliten av å lese at du trener så mye, men det er jo positivt da. IKKE SLUTT Å TRENE! :) Eller jo, det er jo ingen tvang. MEN IKKE SLUTT Å BLOGGE!

    12. februar 2014 at 11:41 pm Reply
    • Caroline

      Hahaha, du er nå god <3

      13. februar 2014 at 8:59 pm Reply
  • Ingvild

    WOW….sier jeg bare. Jeg er ei jente som elsker trening og fysisk aktivitet og ikke minst det å være ute, men herremin, det der hadde jeg aaaaldri orket å slenge meg på! Så all creds til deg som er så motivert!!! Det er veldig inspirerende, og jeg gleder meg til flere innlegg om trening og kosthold – synes det er så fint å lese om, da jeg er veldig interessert i det selv :)

    Ellers…hmm… skal faktisk på en skitur til helga, gå fra hytte til hytte, sammen med noen jenter. Er arrangert av DNT, så kjenner nesten ingen på gruppa, men det blir gøy! Gleder meg :) Skal gå rundt 40 km til sammen, wæ. Så det blir nok trening på meg i helga, heh.

    Du, bare lurer på en liten ting ang. hundredagersprosjektet – hvor går «grensen» mellom hva som er trening og hva som bare er…naturlig bevegelse? (Gå på butikken å handle, lufte hunden etc) ??? Kan man gå en tur i 15 min og si at det er dagens treningsøkt liksom? (Sikkert et rart spørsmål, men lurte litt på det)

    Stoor klem <3

    13. februar 2014 at 4:50 pm Reply
    • Caroline

      Takk!

      Godt spørsmål. Tror det er veldig opp til en selv, men jeg har en hovedregel og det er at om jeg blir svett og sliten så har jeg trent. Haha. Og som regel er kondisjonsøktene mine på over 20 minutter og styrkeøktene 3×10 repitisjoner på tre styrkemaskiner.

      13. februar 2014 at 9:02 pm Reply
  • Ida Therese

    For et imponerende prosjekt! Neeesten så jeg slenger meg på selv, men jeg tror faktisk ikke jeg ville klart det.. (Kanskje jeg måtte ha sagt 90 økter på 100 dager bare for å ha litt slingringsmonn hvertfall haha) Masse lykke til!!

    15. februar 2014 at 5:48 pm Reply
  • Svar på victoria Avbryt svar