Evaluering av uke 12

16. oktober 2011

Mål for uke 12:

  1. Gå tur 3 ganger, minst 45 minutter per gang. X
  2. Godteri og snacks kun på fredag etter kl 20 og på lørdag.
  3. Kun ett glass melk om dagen.

Ukens største utfordring:
Å finne tid å trene. Har hatt en fullbooket uke fra start til ende.

Ukens største bragd:
Jeg har klart å spise sunn mat, og har hatt egentlig bra kontroll på det.

Ukens vekttap:
– 0,5 kg. Tilsammen har jeg nå gått ned 3 kg.

Hva kan gjøres bedre neste uke:
Trene mer.

Mål for uke 13:

  1. Gå tur 3 ganger, minst 45 minutter per gang.
  2. Godteri og snacks kun i helgen.
  3. Kun ett glass melk om dagen.
  4. Lage knekkebrød.

Det er forresten flere som har joinet “bli-sunn-prosjektet”. Sjekk innom bloggene til Marte, Rebecca, Mari, Martine og Marie.

Share:
Previous Post Next Post

3 Comments

  • Ylva Maria

    heja du! så flink du er! varfør kun ett glas mjølk om dagen?

    16. oktober 2011 at 7:40 pm Reply
  • Phoebe

    3 kg er masse !! Så flink du er :-)

    24. oktober 2011 at 2:48 pm Reply
  • Mari

    Go Caroline!!! 2 av 3 er bra! Lykke til med kommende uke:)

    24. oktober 2011 at 8:56 pm Reply
  • Jeg blir superglad for en kommentar!