Evaluering av uke 11

9. oktober 2011

Mål for uke 11:

  1. Gå tur 3 ganger, minst 45 minutter per gang.
  2. Godteri og snacks kun på fredag etter kl 20 og på lørdag.
  3. Bake egne knekkebrød. X
  4. Bytte brød med knekkebrød hele uken.
  5. Fortsette med å ha grønnsaker og frukt på pålegget mitt.

Ukens største utfordring:
Å finne tid og motivasjon til å bake egne knekkebrød – som ikke ble gjort. Selvom jeg kjøpte det som skal være i dem.

Ukens største bragd:
Jeg har klart mange av målene mine, og det er jeg glad for!

Ukens vekttap:
– 0,5 kg. Tilsammen har jeg nå gått ned 2,5 kg.

Hva kan gjøres bedre neste uke:
Finne en bedre rytme på når jeg spiser, slik at det blir faste måltider.

Mål for uke 12:

  1. Gå tur 3 ganger, minst 45 minutter per gang.
  2. Godteri og snacks kun på fredag etter kl 20 og på lørdag.
  3. Kun ett glass melk om dagen.

Det er forresten flere som har joinet “bli-sunn-prosjektet”. Sjekk innom bloggene til Marte, Rebecca, Mari, Martine og Marie.

Share:
Previous Post Next Post

6 Comments

  • Rebecca

    Flink du er! Dette har jo vært en kjempeuke vil jeg påstå, lykke til i kommende uke!

    9. oktober 2011 at 6:59 pm Reply
  • Marie

    Du er så flink du! Jeg falt av allerede etter uke en, men jeg har lagd meg nye mål og er klar for å begynne med dem i morgen.
    Lykke til med målene dine for uke 12!

    9. oktober 2011 at 7:37 pm Reply
  • Mammadamen

    Du er kjempeflink:) Jeg kom tilbake fra en høstferieuke i Danmark i går med alt for mye snop. Og jeg burde, burde gjøre akkurat det samme!

    Forresten ser du kjempefin og frisk og sunn ut på bildet!

    God søndag fra Karianne:-)

    9. oktober 2011 at 8:00 pm Reply
  • SiriV

    Så hyggelig å se at du har kommet ut av den stampen du følte at du satt i forrige uke. Dette her er jo virkelig på rett vei. Du er flink!

    9. oktober 2011 at 8:44 pm Reply
  • Nina C.

    Så flink du har vært:) Blir inspirert og funderer om jeg selv skal begynne å sette opp sånne mål!

    10. oktober 2011 at 2:14 pm Reply
  • Mari

    4 av 5 er veldig bra! Stå på videre, det blir lettere og bedre for hver uke! :D

    16. oktober 2011 at 6:32 pm Reply
  • Jeg blir superglad for en kommentar!